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O que é?
Vários estudos já comprovaram cientificamente os benefícios que as massagens corporais trazem à saúde. Atuando de diversas formas na maioria das partes do corpo humano, as massagens reduzem a tensão e induzem ao relaxamento. Além disso, esse estímulo em regiões corporais também auxilia na prevenção e cura problemas derivados de doenças específicas.
A reflexologia, ou reflexoterapia é um dos tipos mais conhecidos de massagem, sua origem e história datam de mais de quatro mil anos. Essa massagem terapêutica está no campo da medicina complementar e atua nos níveis fisiológico, psicológico e espiritual. A reflexologia parte do princípio que existem pontos nos pés que são reflexos e correspondem a órgãos e glândulas do corpo humano.
O objetivo dessa massagem é descobrir, através da leve pressão nos pés, quais regiões corporais estão desequilibradas e funcionando de forma ineficiente. A partir disso, é possível recorrer a um tratamento específico que corrija esses desequilíbrios. A principal meta da reflexologia é fazer uma regulagem no corpo, para que ele retorne ao seu equilíbrio de origem.
O desequilíbrio normalmente se dá porque a maioria das pessoas quase não permite que os pés respirem. Eles passam o dia todo suportando o peso do corpo, são o eixo de sustentação e estão em pressão constante. O uso de sapatos desconfortáveis é um dos principais responsáveis por esse desequilíbrio.
Benefícios e contraindicações
A massagem possui vários benefícios à saúde e é indicada principalmente para pessoas tensas, nervosas, estressadas, com problemas hormonais ou que sentem dores frequentes no corpo. Entre as principais vantagens trazidas pela reflexologia, estão: relaxamento do corpo, melhora na oxigenação e no sistema nervoso e equilíbrio do organismo.
O profissional que realiza esse tipo de massagem deve ter bastante habilidade para trabalhar técnicas específicas com os dedos das mãos. A pressão realizada pelo terapeuta não é tão forte e nem tão fraca. É normal sentir um incômodo durante a massagem, mas a dor é suportável.
Apesar de auxiliar na prevenção e tratamento de problemas causados por doenças específicas, a reflexologia possui algumas contraindicações. A massagem não é recomendada para pessoas com doenças cardiovasculares ou muito graves, que possuam restrições médicas, que tenham os pés machucados ou problemas graves de circulação sanguínea.
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