Síndrome caracterizada pela dor no corpo generalizada, a fibromialgia atinge 5% da população mundial, geralmente as mulheres. Esse artigo traz pontos de vista diferentes, além de dicas para uma vida com mais qualidade.
A palavra deriva de outras três: do latim fibra ou tecido fibroso, do prefixo grego mio, que se refere aos músculos e algia, do grego algo, remetendo a dor. Em síntese, dor muscular. Mas em nada se remete a uma dor muscular sentida no pós-treino; é uma dor contínua (em pelo menos 11 pontos diferentes do corpo), caracterizada também pela fadiga e sensibilidade nos músculos, tendões e articulações.
A fibromialgia é considerada uma síndrome por ter um padrão de sintomas, mas não se sabe exatamente a causa. O que se sabe é que a dor vem da alteração da interpretação dos estímulos recebidos pelo cérebro e pelos receptores cutâneos. Um simples abraço ou um aperto de mão mais forte pode ser dolorido. Hipersensibilidade dos neurônios. Junto com a dor, outros sintomas podem aparecer: cansaço, sono não reparador, alteração da memória e atenção, ansiedade, depressão. Acomete qualquer pessoa, mas predomina entre mulheres jovens e maduras (20-50 anos), numa proporção de sete mulheres para um homem. E também pode apresentar mais de um caso na mesma família.
No campo da metafísica, acredita-se que mulheres que desenvolvem a fibromialgia são intuitivas e extremistas, e não se conhecem de verdade; geralmente são sobrecarregadas e acreditam ser muito importantes para o mundo. A metafísica ensina que no superego existe uma culpa muito grande que faz a pessoa se penalizar no dia-a-dia e indica a psicoterapia como grande ajuda, uma vez que trabalhará as emoções.
A Medicina Tradicional Chinesa enxerga a fibromialgia como a retenção excessiva de mágoa e tristeza, manifestadas através do intestino e pulmão, órgãos pares yin/yang. A tristeza faz com que a respiração seja lenta, afetando a oxigenação do núcleo das células, manifestando muitos pontos de dores. A MTC indica principalmente a acupuntura para o equilíbrio das emoções.
A terapia integrativa oferece, além do trabalho psicoterapêutico, as massagens para o alívio das dores, principalmente as massagens relaxantes e energéticas, que irão trabalhar as emoções. Meditações são sempre indicadas para acalmar a mente e encontrar maior conexão interna. Meditações ativas como a Heart Meditation traz calma, sintonia e gratidão pela vida. O Reiki é o caminho da energia universal, tão necessário em qualquer situação. Florais auxiliam na aceitação e libertação emocional, reconhecendo as feridas. Óleos aromáticos, como a lavanda, são coringas para acalmar e relaxar.
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Dicas de ouro para as pessoas que possuem fibromialgia
Olhe para o céu! A tristeza faz com que olhemos sempre para baixo, a alegria é o oposto. Abra os braços e olhe para cima, receba a energia da vida.
Dance! Movimente seu corpo: jazz, balé, zumba. Não importa o ritmo, importa mexer o corpo e a mente, para apaziguar as dores físicas.
Procure contato com a natureza: passeios em parques, cachoeiras e banho de mar.
Menos cama e mais vida! Por mais dolorido que seja, procure levar uma vida normal. Curta seus familiares, tenha amigos, trabalhe e estude.
Há muitos estudos, relatos, páginas sérias nas redes sociais que aprofundam o assunto. Não se desespere, você não está sozinho. Procure ajuda. Procure terapias.
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Redação:
Silvia Delforno, terapeuta corporal com abordagem tântrica.
Whatsapp 11 97118-2440
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