Se você é movido por relações abusivas, esse artigo é para alertá-lo sobre a carência afetiva.
A carência afetiva está interligada a crença de que você precisa de uma outra pessoa para se sentir feliz. Geralmente, na sua infância, você se sentiu carente de afeto familiar. Se você é carente de afeto, você acredita que o outro nunca te dá atenção, tempo e amor o suficiente. Você cobra a todo momento e as pessoas se afastam de você, porque não há como sanar algo que está relacionado à você, e não ao outro.
Quer saber se você é uma pessoa carente e tem dependência emocional? Você começa a sair com uma pessoa e quer enchê-la de mimo e presente. Você cria situações (por vezes perigosas) para estar próximo ao outro. Você gasta o que não tem para satisfazer os desejos do outro (seja amor ou amizade), sem olhar para os seus desejos. Você acredita piamente que fazendo tudo isso a pessoa não irá abandoná-la. E, se houver o abandono, a primeira frase que você irá dizer é "eu fiz tudo por você e olha o que você fez".
Tirando a gangorra emocional que você vive quando a carência te domina, você corre o risco de encontrar "espertões" pela vida (lei da atração!) e pessoas com índole duvidosa pode tirar grande proveito de você - você não consegue enxergar quando estiver sendo usado ou prejudicado. Por vezes ouço pacientes relatando o quanto gastam querendo agradar o outro, e quando pergunto porque a necessidade de "comprar" atenção, recebo como resposta que é apenas um agrado. Ok, um carro como agrado.
As principais características da carência afetiva, além da dependência acima do normal de outra pessoa, são: submissão ("eu faço o que for preciso para você ficar comigo"), inferioridade (todas as outras pessoas são melhores que você), falta objetivos na sua vida (afinal, você se dedica tanto ao outro que não sobra tempo pra se dedicar à você), necessidade extrema de atenção (sua carência é um buraco dentro do seu peito e o outro não consegue tapá-lo). Você se torna obsessivo, fica olhando se o outro está online no celular e fuça suas redes sociais, criando histórias fantasiosas. Ciúmes desmedido (por vezes você leva fama de barraqueiro). Excesso de zelo, tipo, leva comida, leva remédio, limpa a casa, enfim, você sufoca a outra pessoa com o seu pseud. amor (saiba que na maioria das vezes você não gosta tanto assim...).
Seus relacionamentos desgastam com facilidade, reconheça. A carência afetiva é o gatilho para um relacionamento abusivo - seja amoroso, entre amigos, no trabalho, em casa.
A carência emocional se conecta à dependência emocional porque ambas surgem da necessidade de tampar lacunas deixadas por algum trauma do passado, geralmente ocorrido na infância. Sua carência exacerbada diminui sua autoestima e seu orgulho, destruindo seu brio. Você passa a não reconhecer suas qualidades e cada vez mais seu amor-próprio diminui, porque você atrai pessoas que irão fazê-lo sofrer.
O processo de cura - A cura inicia quando você está disposto a se curar - reconhece que há algo errado e para de dizer que seu dedo é podre. Como as crenças do abandono e rejeição são muito cristalizadas em você, a cura é um longo caminho, e você precisa ser muito forte. Procurar um profissional capacitado a ajudá-lo é o primeiro passo. Sozinho fica muito difícil sair desse vício.
Primeira regra que você precisa repetir pra si muitas vezes. "Apenas eu sou o responsável pela minha felicidade".
Dicas importantes - Antes de presentear o outro, presenteie-se. Se sobrar, você compra alguma coisinha. - Faça uma lista das coisas que deseja pra sua vida; à propósito: quais são seus sonhos e desejos? - Invista na sua aparência, no seu intelecto, no seu bem-estar (encontre uma massagista aqui no Guia e sinta a delícia de ser massageado). - Escolha mais e seja menos escolhido. - Aprenda a se dar valor, não admita mais maus-tratos e humilhações. - Seu financeiro é você quem cuida, seus cartões ficam com você. - Seu carro, sua casa, seus objetos - conquistados com seu suor, portanto, cuide do que é seu. - Aprenda a viver na sua companhia. Comece com pequenos passeios e quando menos esperar, está no aeroporto internacional, sozinho.
Faça terapia, por quanto tempo for necessário. Existe cura para a carência afetiva.
Seja menos emocionado, desconfie de quem quer te mandar uma caixa de presentes de outro país em troca do pagamento de grande taxa. Isso é golpe do Instagram e as principais vítimas são as pessoas carentes.
Tenha o mínimo de respeito por si mesmo e procure ajuda. Eu estou aqui.
Redação:
Silvia Delforno, psicanalista.
"Ajudando você a viver de forma mais leve, com mais plenitude e realizações".
Sessões on-line e presencial.
Informações: whatsapp - 11 971182440.
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