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Watsu: você sabe o que é?
Não, não se trata de um novo prato de comida japonesa. Watsu é uma terapia e, melhor ainda, é uma terapia aquática! É certo que um bom prato de sushi também pode ser terapêutico, eu admito, mas o Watsu é mais divertido, eu garanto. E mais saudável!
Watsu é um trabalho corporal passivo numa piscina aquecida, com música ambiente e iluminação adequada, conduzido por um fisioterapeuta que movimentará lentamente seu corpo em movimentos leves e suaves, alongando seus músculos e massageando seu corpo em pontos específicos. Só de ler já relaxa, não é mesmo?
Lembra até aquela boa e velha brincadeira de infância, quando você entrava na piscina, deixava-se boiar e um colega conduzia seu corpo pela superfície da água. Coisa boa! Quem não fez isso não teve infância, e os mais espertos ainda o fazem na vida adulta. Mas o Watsu não é brincadeira. Além de relaxar, o Watsu traz inúmeros benefícios para a saúde e já é utilizado por vários centros médicos ao redor do mundo.
Watsu e seus benefícios para a saúde
Além de relaxar – e muito – o Watsu é uma excelente maneira de melhorar a sua saúde em vários aspectos. Como tudo que é feito numa piscina, o Watsu ajuda a melhorar seu sistema respiratório, diminuindo a frequência das respirações e aumentando sua amplitude. Com uma respiração melhor e mais fôlego seu sistema cardiovascular também melhora, pois ficará menos sobrecarregado. Como consequência, a frequência cardíaca de repouso diminui. Bem, com pulmões e coração funcionando melhor, os 50 minutinhos em média de cada sessão de Watsu irão te garantir alguns aninhos a mais de vida.
Além desses grandes benefícios descritos aí em cima, sessões regulares de Watsu irão te proporcionar uma grande melhora na qualidade do sono, menor ansiedade, melhor digestão e alívio naquelas dores chatas do corpo. Como resultado de todos esses benefícios, seu sistema imunológico irá se fortalecer e seu organismo melhorará como um todo. Isso se chama saúde!
O Watsu também é indicado para o tratamento terapêutico em pacientes portadores de doenças crônicas debilitantes, como Mal de Parkinson, Fibromialgia e Artrite, por exemplo. Os resultados observados têm sido excelentes.
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