Publicado em 19/05/2023
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Os benefícios da camomila para a saúde e para o corpo.
O nome científico é Matricaria recutita. Estamos falando da camomila, planta medicinal no formato de flor, bem parecida com a margarida. Camomila é a florzinha das pétalas brancas e miolo amarelo.
Plantando camomila. Suas sementes são encontradas em casas de produtos agrícolas ou produtos naturais. O ideal é plantá-la na primavera, em terras úmidas e que tenha sombra. As sementes não devem ser enterradas tão profundamente pois necessitam da luz para germinar.
Quando houver flores, colha-as e deixe-as secar, espalhadas num papel, à sombra. Quando secas, as flores são aproveitadas e estão prontas para serem usadas.
A camomila pode ser plantada também em vaso, colocando no fundo cascalhos e areia úmida, depois terra.
Chazinho para acalmar. Camomila é erva de chá de bebê.
Chá para dor de tudo. Chá de idoso e gente nervosa.
Camomila é santa, com certeza. Ela tem ação analgésica.
Entre os benefícios do chá de camomila estão a melhora do sono, alívio de problemas estomacais, alívio de cólicas menstruais, ajuda no controle do estresse e da ansiedade. Má digestão, flatulência e diarreia.
O chá tem ação anti-inflamatória e antioxidante, protegendo o pâncreas de radicais-livres, auxiliando na redução da insulina do sangue, controlando assim o diabetes.
O chá de camomila pode ser misturado com outras ervas naturais junto à fervura, como erva-doce e hortelã. Se for adoçar, faça a opção natural do mel.
Lembrando que todo alimento natural é complemento da medicação prescrita por um profissional da saúde. Nunca abandone tratamentos com médicos especialistas.
Inalando camomila. Camomila tem ação antiespasmódica, cicatrizante, antimicrobiana, além das quais já explanamos. A inalação ou nebulização com a camomila ajuda a umidificar as vias respiratórias e tornar as excreções fluídas.
Para isso utilize uma colher de sobremesa de camomila seca para uma xícara de chá de água fervente. Tampa e deixa descansar e amornar. Após, coloca parte do chá no recipiente para líquido do aparelho de inalação. Bom para criança e adulto. Porém, em caso de piora, procure por um médico e siga suas orientações.
Banho de assento. Indicado para as mulheres em caso de candidíase, aliviando coceira e irritação na região íntima. Também ajuda a aliviar a incomodação pelas assaduras na pele. Auxilia também no tratamento de hemorroida (nesse caso, pode ser utilizado por homens também).
Antigo e eficaz, o banho de assento é feito com uma de sopa de camomila seca para 200ml de água. Faz um chá, deixa amornar. Coloca numa bacia que seja possível sentar e tomar o banho de assento. Por uns vinte minutos, após tome um banho normal e se seque, com delicadeza.
Compressa de chá de camomila. Para amenizar olheiras, prepare um chá, sem açúcar, e leve para gelar. Quando gelado, faça compressa com o uso de algodão nas olheiras, permanecendo de olhos fechados; por uns quinze minutos, no mínimo.
Para acalmar irritação, coceira e vermelhidão na pele, faça compressa com chá de camomila gelado, também.
Cosméticos feitos à base de camomila. Sabonete, pomada hidratante, óleo vegetal, shampoo para clarear o cabelo.
Busque sempre pelos cosméticos naturais e veganos, sem testes em animais.
Camomila tem muitas benfeitorias, devendo ser evitada por quem apresenta alergia ao seu uso.
Redação:
Silvia Delforno, psicanalista.
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