Em 2021, durante as Olímpiadas de Toquio, a ginasta Simone Biles surpreendeu o mundo desistindo das competições, alegando preocupação com sua saúde mental. Seu ato de coragem foi um marco nesse assunto tão sério e tão pouco levado à sério.

Ela nasceu Simone Arianne Biles, recentemente tornando-se a senhora Owens, em catorze de março de mil novecentos e noventa e sete, no estado de Ohio, nos Estados Unidos. Aos três anos de idade foi retirada dos cuidados da mãe biológica, dependente de álcool e droga. 

Postariormente, Simone foi adotada por seus avós, os quais carinhosamente chama por pai e mãe. A menina sempre foi das piruetas, e numa visita a um centro de ginástica olímpica, voltou com um bilhete incentivando Simone a fazer aulas, pois seu talento era nato. Dois anos mais tarde, ela foi descoberta por Aimee Borman, sua técnica até hoje. 

Simone decidiu que seria uma grande ginasta e assim passou a se dedicar e se abdicar de muitas coisas para focar no seu objetivo. A menina de apenas um metro e quarenta e dois centrímetos de tamanho ganhou seu primeiro título individual geral no mundial, em 2013.

Simone tem potência, força alinhada a velocidade. Mesmo com pouca altura, que em alguns exercícios a ajuda, em outros ela se esforça mais para ter o mesmo desempenho das outras ginastas, o que faz com maestria.

Mas como não é um robô, dentro de tantas competições e títulos, em 2021 em uma ação que dividiu a opinião mundial, Biles abandonou a final do Mundial de Tóquio, alegando precisar cuidar de sua sáude mental. Após um salto mal executado, Simone deixou a equipe e declarou ao mundo a necessidade de olhar para si, além das cobranças.

Com terapia, avaliando cada parte da sua vida, colocando pra fora toda sua angústia em relação aos abusos do ex-médico do comitê americano de ginástica, olhando para suas emoções e ressignicando sua trajetória, Simone encantou o mundo com seu retorno glorioso no Mundial de Antuérpia, na Bélgica, voltando ao posto de primeira no ranking e consagrando seu hexa campeonato.

Simone Biles é inspiração para muitos que estão precisando olhar para suas emoções, deixar de se pressionar por questões externas, principalmente pelo trabalho, e olhar com mais amorosidade para si próprio. Descansar, pausar, encontrar-se novamente.

Aos vinte e seis anos, mais forte e preparada para a vida, Simone Biles é um grande exemplo a todos.

Mas, afinal, o que é saúde mental?

Ter saúde mental não significa não ter problemas, mas sim, ter equilíbrio suficiente para para lidar com as situações cotidianas, adversas e imprevisíveis. O mundo contemporâneo impõe viver um ritmo de vida acelerado e competitivo, atrelado à frangilidade das relações pessoais e sociais, e a somatória acarreta na pessoa um misto de estresse, tristeza, solidão, desesperança, raiva, desilusão. A porta de entrada da depressão, a doença do século, que atinge milhares todos os dias, levando muitos ao suicídio.

Saúde mental é cultivar momentos que realmente trazem sentido à pessoa. Deixar de lado toda vida expositória a qual o mundo moderno aderiu e resguardar-se da validação do outro. Esse andar na contra-mão para manter-se são é tarefa árdua para quem está emaranhado nas teias da modernidade. 

Ter saúde mental é primeiramente cuidar do seu corpo físico. Cuidar do alimento que entra nesse corpo, que seja consciente. Tomar água porque é o líquido que mantém o corpo em funcionamento. É tomar sol, porque somos plantinha. É dormir com qualidade, porque o sono regenera a vida. É ter propóstios e cultivar seus dons que já vieram no seu dna, basta impulsioná-los para florescerem. É ter fé naquilo que faz sentido a cada um. É ter pessoas, sem nomeá-las, apenas querê-las bem.